不能吃辛辣性
食物，如韭菜、大蒜、辣椒、胡椒等。該類(lèi)食物可影響
產(chǎn)婦胃腸功能，引發(fā)產(chǎn)婦內(nèi)熱，口舌生瘡，并可造成大便秘結(jié)或痔瘡發(fā)作。燉湯類(lèi)，燉湯類(lèi)，營(yíng)養(yǎng)豐富，易消化吸收，促進(jìn)食欲及乳汁的分泌，幫助產(chǎn)婦恢復(fù)身體，雞湯、魚(yú)湯、肉湯的營(yíng)養(yǎng)豐富，含有可溶性氨基酸、
維生素和礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分，用大豆類(lèi)、花生加上各種肉類(lèi)如豬腿或豬排骨煮成湯，例如鯽魚(yú)湯、黃花菜煨雞湯、醋或米酒與豬腿和雞蛋一起煮湯等可促進(jìn)乳汁分泌，
