顧倩
副主任醫(yī)師
池州市人民醫(yī)院
2019-05-14 20:40
教會孩子情緒管理，并不是讓孩子遠(yuǎn)離消極情緒，而是讓孩子擁有情緒自我覺醒的能力。如果孩子沒有情緒覺醒和衰竭的過程，那么孩子的情緒就會不斷重復(fù)爆發(fā)，最終孩子可能會沒完沒了的發(fā)脾氣或者哭鬧。
在幫助孩子管理情緒的過程中，應(yīng)該把握兩個原則，首先是不要給情緒設(shè)限，不管是好的情緒還是壞的情緒，都應(yīng)該被認(rèn)同。
承認(rèn)自己的感覺，才能更好地接納自己，進(jìn)而接納他人。當(dāng)負(fù)面情緒出現(xiàn)的時候，讓孩子知道，這些感覺都是很自然的事，沒有什么不對的，也沒有什么可恥的。
