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經(jīng)期可以慢跑半小時嗎
病情描述:
月經(jīng)第一天不知道還是按照往常一樣堅持跑步了，有什么影響嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 冷啟剛 主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院 2019-05-12 20:15
    在月經(jīng)期間還是不要進行運動。因為月經(jīng)期間身體本身就比較虛弱，自身的抵抗力也比較差，運動之后容易造成體虛，避免過度勞累，還要注意保暖，不要吃生冷辛辣刺激性食物。根據(jù)你描述的情況來看，問題是不是很嚴重，以后注意就可以了。經(jīng)期飲食方面不要吃生冷辛辣刺激性食物，經(jīng)期也要注意個人衛(wèi)生，勤換衛(wèi)生巾。
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