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患者可以抽時間參加有氧運動，促進身體的健康，只要自己喜歡或者自己可以勝任的運動都可以參加，如瑜伽、跑步、游泳、球類等。切記強度需要根據(jù)自己的體質(zhì)來決定，不要讓自己太勞累。還要多攝入有利于補血的膳食，針對出血量偏多的子宮肌瘤女性來說，需要特別注意多攝入有利補血的膳食，如紅棗湯、黑木耳、泥鰍等食材組成的食物。不要偏食、不要挑食，攝入的種類越多越好。