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睡覺磨牙的治療方法
病情描述:
我睡覺會磨牙，影響家人休息，請問睡覺磨牙的治療方法有？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 唐震 副主任醫(yī)師 第二軍醫(yī)大學(xué)長海醫(yī)院 2019-05-07 19:39
    不吃含有咖啡因的咖啡、可樂等飲品或者吸煙；可以改善睡眠環(huán)境，提高睡眠質(zhì)量，這樣能有助于減輕大腦的興奮狀態(tài)。解除肌肉過度緊張是緩解睡覺磨牙的一個必要手段，常用方法是進(jìn)行咀嚼肌的生理功能訓(xùn)練的體療；熱敷上下顎，可松弛咬合肌肉，白天時讓嘴巴保持在健康的休息狀態(tài)，盡量讓牙齒維持松弛。
  • 鄭灝 副主任醫(yī)師 銅陵市人民醫(yī)院 2019-05-07 19:39
    可以通過正畸治療的辦法，調(diào)整我們咬合的關(guān)系，以及顳下頜紊亂等問題。這樣可以從根本上解決磨牙的這種情況。晚上睡覺前那可以熱敷上下顎，松弛一下咬合的肌肉。磨牙和壓力的有關(guān)系，寬待自己，學(xué)會放松心情是最好的辦法。嚴(yán)重的磨牙患者，要使用護(hù)齒套，就是體育比賽上用的那種護(hù)齒套，有助于防止夜間磨牙。
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