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權(quán)威問答

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男士防止脫發(fā)的方法
病情描述:
我們家有脫發(fā)的遺傳，我想知道男士防止脫發(fā)的方法有哪些？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 許光倉 副主任醫(yī)師 鎮(zhèn)江市中醫(yī)院 2019-05-14 20:46
    患者每日睡覺前和次日起床后，將雙手十指插入發(fā)內(nèi)，從前額到后腦揉搓頭皮，每次2-4分鐘。經(jīng)常壓抑，壓抑狀態(tài)不穩(wěn)定焦慮不安會導致脫發(fā)，壓抑的程度越深，脫發(fā)的速度也越快，進入秋季后每天都應該保證有充足的睡眠，睡前用熱水泡腳不僅使精力充沛，也有利于頭發(fā)的養(yǎng)護。
  • 楊麗麗 副主任醫(yī)師 錦州市中醫(yī)醫(yī)院 2019-05-14 20:46
    患者要調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，補充營養(yǎng)多吃一些含鈣、鐵、鋅等礦物質(zhì)和維生素及含蛋白質(zhì)較多的食品如還有豐富蛋白質(zhì)的魚類、大豆、雞肉、瘦肉等以及含有豐富微量元素的海藻類貝殼，富含維生素的菠菜、竹筍、香蕉、豬肝都對保護頭發(fā)延緩老化有好處，保持大便通暢則有利于頭發(fā)的正常生長。