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補(bǔ)鈣過(guò)量會(huì)怎樣
病情描述:
老公工作壓力挺大,經(jīng)常抽煙喝酒,聽(tīng)朋友說(shuō)這樣鈣流失的比較多,所以我想給老公買鈣片補(bǔ)補(bǔ)鈣,又怕補(bǔ)過(guò)量，請(qǐng)問(wèn)過(guò)量會(huì)怎么樣？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 楊松 主任醫(yī)師 湖北省中山醫(yī)院 2019-05-10 19:53
    補(bǔ)鈣過(guò)量容易導(dǎo)致腹瀉，日常需要均衡營(yíng)養(yǎng)并曬曬太陽(yáng)，切記不可以暴飲暴食。調(diào)整心態(tài)保持樂(lè)觀，勞逸結(jié)合，避免久坐、久站。液體鈣吸收比較好些，碳酸鈣需要上午十點(diǎn)服用或者晚上臨睡前吃。一般是建議補(bǔ)充液體鈣的，因?yàn)槲毡容^好，并且如果是還有維生素D缺乏，那么也需要補(bǔ)充復(fù)合鈣。
  • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院 2019-05-10 19:53
    成人補(bǔ)鈣建議是選擇一些老牌子的鈣片，這樣比較可靠一些。如體恒健鈣之緣片等，對(duì)改善成人易出現(xiàn)的抽筋、腰酸背痛、睡眠不好等各種缺鈣的癥狀效果都是挺不錯(cuò)的。另外補(bǔ)鈣建議是晚上睡前一個(gè)小時(shí)補(bǔ)鈣，這樣鈣的吸收效果會(huì)更好更容易吸收，同時(shí)還可以幫助改善睡眠。
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