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月經(jīng)期間可以轉(zhuǎn)呼啦圈減肥嗎
病情描述:
要減肥，但是經(jīng)期來了，不知道能不能轉(zhuǎn)呼啦圈，呼啦圈對身體有什么影響嗎，算劇烈運動嗎
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 李海東 副主任醫(yī)師 中國醫(yī)學科學院整形外科醫(yī)院 2019-05-11 21:24
    在月經(jīng)期間最好不要轉(zhuǎn)呼啦圈，因為轉(zhuǎn)呼啦圈的幅度相對比較大，而且強度也相對比較高，在月經(jīng)期間轉(zhuǎn)呼啦圈有可能會出現(xiàn)腹痛，還有可能會導致經(jīng)血不暢，出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的情況。在月經(jīng)期間還是需要多注意休息的，不可以轉(zhuǎn)呼啦圈，在月經(jīng)期間可以考慮適當?shù)纳⒉?，這種慢運動會比較合適，如果要轉(zhuǎn)呼啦圈的話還是等月經(jīng)干凈以后再進行比較好。
  • 王子函 副主任醫(yī)師 北京友誼醫(yī)院 2019-05-11 21:24
    來月經(jīng)最好不要轉(zhuǎn)呼啦圈。呼啦圈轉(zhuǎn)動部位主要集中在腰部和下腹部，是盆腔前后左右轉(zhuǎn)動而帶動呼啦圈轉(zhuǎn)動的一項燃燒腰腹脂肪的運動。月經(jīng)期間，盆腔充血，子宮內(nèi)膜脫落，容易出現(xiàn)子宮內(nèi)膜異位，盆腔感染，從而導致子宮內(nèi)膜異位癥，慢性盆腔炎，繼而又出現(xiàn)不育不孕，治療過程痛苦，不一定會治好。月經(jīng)期間還是要以散步，舞蹈等悠閑的運動為好，避免劇烈運動。
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