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懷孕期間晚上睡覺失眠多夢正常嗎
病情描述:
我在懷孕期間晚上睡覺總是失眠多夢，請問這正常嗎
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 李青 主任醫(yī)師 沈陽市紅十字會醫(yī)院 2019-05-10 19:25
    女性在懷孕期間晚上睡覺多夢甚至是失眠，這其實是正常的。但若是一直失眠，則需要及時去醫(yī)院檢查。孕婦需要放松心情，不可對做夢過分關注，睡前半小時到1小時之間，不宜思考問題或看書等，應作適當?shù)捏w力活動（如散步），避免緊張的腦力活動。也可以吃一些食物來預防失眠如：牛奶、水果
  • 榮春紅 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院 2019-05-10 19:25
    女性由于十分看重體內(nèi)的胎兒，加上身體的變化，因此可能會出現(xiàn)晚上睡覺多夢甚至失眠的情況，這其實是正常的。多夢與深睡眠期時間短，睡眠深度不夠、睡眠質量不高有密切關系，多夢并不是做夢次數(shù)的增多，而是對夢的記憶次數(shù)的增加。建議孕婦如果出現(xiàn)失眠多夢，先從自身心理找原因或者求助于心理醫(yī)生。
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