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要看一看你有沒(méi)有出現(xiàn)缺鈣的情況，如果晚上睡覺(jué)的時(shí)候腿抽筋，就可以適當(dāng)?shù)某砸恍┤樗徕}片。建議你要多吃一些含鈣量高的食物，比如說(shuō)蛋類(lèi)，奶類(lèi)，豆類(lèi)，魚(yú)蝦等，都出去曬太陽(yáng)，補(bǔ)充維生素d也可以促進(jìn)鈣吸收，還要注意休息，避免勞累，按時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行產(chǎn)檢。