造成孩子記憶力差的原因很多，家長(zhǎng)應(yīng)該及時(shí)帶孩子就醫(yī)，選擇合適的方法治療。以下食物能對(duì)記憶力有幫助:牛奶。富含
蛋白質(zhì),鈣及大腦必需的
維生素B1,氨基酸。牛奶中的鈣最易吸收，用腦過度或失眠時(shí),一杯熱牛奶有助入睡。雞蛋，被營(yíng)養(yǎng)學(xué)家稱為完全蛋白質(zhì)模式,人體吸收率為99.7％。正常人每天一個(gè)雞蛋即可滿足需要。記憶力衰退的人每天吃5～6個(gè),可有效改善記憶（不適宜
膽固醇高的人）。孩子從小適當(dāng)吃雞蛋,有益發(fā)展記憶力;特別是蛋黃,蛋黃中含有蛋黃素,蛋鈣等腦細(xì)胞所必需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),可增強(qiáng)大腦活力。魚類，可以向大腦提供優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和鈣。淡水魚所含的脂肪酸多為不飽和脂肪酸,能對(duì)大腦細(xì)胞活動(dòng)有促進(jìn)作用。
