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4歲小孩最佳營養(yǎng)餐有哪些啊
病情描述:
我女兒四歲了，4歲小孩最佳的營養(yǎng)餐有哪些？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 周冬 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 2019-05-04 17:55
    四歲小孩兒可以選擇的營養(yǎng)餐，可以參考以下搭配：搭配一：牛奶243毫升、雞蛋1個、五香雞蛋混合面花卷。搭配二：牛奶243毫升、蘋果20克、青菜豆粥、小米10克、綠豆5克、青菜5克、雞蛋軟餅、蘋果20克、點(diǎn)心15克。搭配三：牛奶43毫升、芝麻燒餅。搭配四：小米棗粥(小米45克、棗泥10克);海帶炒肉(海帶20克、瘦豬肉45克)。搭配五：小米黑米香米粥(香米20克、黑米5克、小米20克);紅燒鯉魚(鯉魚50克）。搭配六：青菜肉包子(面粉50克、瘦豬肉40克、青菜30克);小白菜蝦皮湯(白菜10克、蝦皮5克)。
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