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如何提高小孩身高
病情描述:
我家孩子在她們班里算矮的，想問一下該如何提高小孩身高呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 顧倩 副主任醫(yī)師 池州市人民醫(yī)院 2019-05-09 18:18
    想要孩子長高，生長發(fā)育是離不開幾大營養(yǎng)素的，這些營養(yǎng)素包括脂肪、蛋白質(zhì)、維生素、糖類、水和無機鹽等物質(zhì)，還有要保證充足的睡眠，要多進行體育鍛煉，多活動、多運動，促進孩子的新陳代謝，有助于孩子長高，還可以做一些拉伸運動，比如引起向上等，再就是要保證孩子不缺鈣。
  • 許瑞英 主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 2019-05-09 18:18
    首先要給孩子提供充足的營養(yǎng)，讓他能夠充分的發(fā)育提高物質(zhì)基礎(chǔ)，每天先吃好三餐，早上一定要吃精、中午要吃飽、晚上要吃少，讓孩子營養(yǎng)充足，這樣才能有效長個，然后多鼓勵孩子在這個時期多運動，晨練還是非常有效果的，最后還要多關(guān)心一下孩子的心理，讀書心理壓力不要太大。
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