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有什么降血糖的好方法
病情描述:
去醫(yī)院檢查說是血糖比較高，有什么比較好的降血糖的方法。
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 趙丹丹 副主任醫(yī)師 沈陽醫(yī)學院沈洲醫(yī)院 2019-05-11 19:15
    控制飲食：少食含糖分的食物，減少攝入更多的脂肪，避免油脂和高脂肪的食物，主食以米面為主，多食粗雜糧，麥片，苦瓜多肽等；早餐最好不要只喝稀飯，要吃點“稠的”食物，堅持以吃主食為主。因為，稀飯加熱的時間較長且進食后胃的排空時間比較短，這樣淀粉容易轉化為糊精進而易分解為萄萄糖，吃稀飯比吃主食更易于升高餐后血糖
  • 趙月霞 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院 2019-05-11 19:15
    多吃新鮮的綠色蔬菜和含糖較低的水果，避免吃高脂、高糖的食物和碳酸飲料，以免加重病情。此外建議患者可以適當做慢跑、瑜伽等運動，有助于控制血糖。每天在餐后適當?shù)纳⒉?，并且在醫(yī)生的指導下正確服用降糖藥，長期堅持，可以有效的降低血糖。
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