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俗話(huà)說(shuō)日有所思夜有所夢(mèng)，這種情況是失眠多夢(mèng)，與植物神經(jīng)紊亂，氣虛等因素有關(guān)系。平時(shí)注意休息，不要?jiǎng)诶圻^(guò)度，可以服用復(fù)方棗仁安神膠囊以及人參歸脾丸等藥物來(lái)調(diào)理一下，注意休息，情緒要穩(wěn)定一些，不能過(guò)度焦慮，不要胡思亂想，以免影響情緒導(dǎo)致睡眠不足。