具有補(bǔ)腎作用的
食物種類很多，其中山藥是比較多見的蔬菜，幾乎一年四季都可以在各個地方看見山藥的身影,而山藥也是強(qiáng)腎必備的食物,因?yàn)樯剿幬陡?性平,它能夠適于脾虛食少,
腎虛遺精的人群食用,長期食用山藥,不僅對胃好,還能夠起到補(bǔ)脾
養(yǎng)胃、補(bǔ)腎澀精的功效。鵪鶉肉不僅酥嫩美味,而且營養(yǎng)豐富。鵪鶉肉和鵪鶉蛋含有多種人體必需氨基酸、無機(jī)鹽等。具有補(bǔ)益腎氣、強(qiáng)健腰膝的作用,是滋補(bǔ)妙品。男子經(jīng)常食用可以改善精力,提高性欲。
