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缺鈣不論年齡，只要是飲食當(dāng)中鈣質(zhì)補(bǔ)充不足就會出現(xiàn)缺鈣的情況。缺鈣時不僅會影響骨骼健康，引發(fā)佝僂病、骨質(zhì)疏松、骨折等，還會使更年期提前，誘發(fā)心腦血管病、老年癡呆等。人體在35歲以后會加速鈣流失，如果鈣量入不敷出，就會出現(xiàn)缺鈣癥狀，主要表現(xiàn)為腰酸背痛、身高縮短、駝背；關(guān)節(jié)腫脹、持續(xù)性隱痛、容易骨折等等。