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用枸杞子泡水喝真的能減肥嗎
病情描述:
我很胖，而且也很懶，聽別人說喝枸杞水可以減肥是真的嗎
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 李海東 副主任醫(yī)師 中國醫(yī)學科學院整形外科醫(yī)院 2019-05-09 18:55
    現在的人，生活質量提高，經常就是想吃什么吃什么，吃燒烤吃火鍋，喝啤酒，很容易肥胖的，肥胖主要是不良的生活習慣引起的長期大量收攝高油膩性食物，油炸性食物和高膽固醇類的食物攝入的碳水化合物過多，就會造成肥胖。用枸杞泡水喝，這個是不可以能減肥的枸杞是不具有減肥作用的，枸杞的作用主要是補益肝腎的作用，有一定的明目和滋補的作用。建議想要減肥的話一定要進行運動，消耗體內的卡路里，就可以達到減肥的目的，在飲食上以多吃一些素食蔬菜水果為主，少吃一些油膩性食物，油炸性食物
  • 王子函 副主任醫(yī)師 北京友誼醫(yī)院 2019-05-09 18:55
    減肥的方法是很多的，不過要用這個辦法來減肥的話也是可以的，平時可以，枸杞子每日30g，沖茶服，早晚各一次，連用7周，用藥無禁忌。一般服用一個月體重減輕3kg。但是平時也要控制好飲食，不要暴飲暴食，而且也要多多的鍛煉才能更有效的減肥
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