平時(shí)的時(shí)候可以多
按摩,孕后期的婦女,時(shí)常表現(xiàn)不同程度的浮腫,如下肢,足面部,多屬正常,產(chǎn)后會(huì)自然消失.但如果浮腫程度重,伴有頭暈,心悸,氣短,血壓
增高,尿少等癥狀存在,應(yīng)引起注意.在飲食上應(yīng)注意控制水和鹽的攝入量,盡量吃淡一些,最好對(duì)水和鹽的攝入量進(jìn)行精細(xì)的計(jì)算,形成既不影響胎兒的發(fā)育,也不會(huì)造成過重的浮腫的良性循環(huán).同時(shí)可多食用
維生素類食物,以清淡,營(yíng)養(yǎng)豐富,易消化吸收的食物為主,少吃油炸的食物和易產(chǎn)氣脹肚的食物,如白薯,洋蔥,土豆等。