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媽媽想要回奶在飲食上如果能多吃一些蛋回奶的食物，能取得事半功倍的效果。很多食物有回奶的功效，但是最終所取得的效果因人而異。有的人吃過回奶食物后回奶的效果比較好，但也有一些人效果不太顯著，大麥茶有回奶的效果，每天使用40克大麥泡水飲用，可以起到回奶的作用?；ń芬彩且环N回奶效果顯著的食物。姜12克花椒，加入500毫升清水，熬煮剩余250毫升，在剩余的湯汁里加入30克紅糖，一般飲用1到2次就有回奶作用。