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孕婦吃了腐乳怎么辦才好
病情描述:
現(xiàn)在懷孕了，可是在前幾天吃了乳腐，有沒(méi)有問(wèn)題，應(yīng)該怎么辦？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 李青 主任醫(yī)師 沈陽(yáng)市紅十字會(huì)醫(yī)院 2019-05-09 18:24
    我們都知道腐乳的制作過(guò)程是需要霉菌的發(fā)酵，所以它能夠使蛋白質(zhì)的消化吸收率非常的高，而且，它的維生素含量更豐富。經(jīng)過(guò)發(fā)酵后的腐乳，更容易被人體吸收其中的鐵和鋅，所以，經(jīng)常吃腐乳的人可以預(yù)防惡性的貧血。更為重要的是，腐乳中含有蛋白質(zhì)、碳水化合物等物質(zhì)，還有人體不能合成的八種必需氨基酸。所以他有潤(rùn)燥除濕的功效，經(jīng)常吃還可以預(yù)防高血壓，動(dòng)脈硬化，風(fēng)濕也有一定的作用。但是吃什么食物都要有量，不要過(guò)多食用。
  • 榮春紅 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院 2019-05-09 18:24
    腐乳對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō)是可以吃的，腐乳是我們經(jīng)常能夠吃到的一種小菜，并且有的時(shí)候孕婦也是非常愛(ài)吃的，我們都知道，制作好的腐乳中含有非常豐富的蛋白質(zhì)，鈣質(zhì)以及非常豐富的維生素等各種各樣的營(yíng)養(yǎng)。腐乳中的蛋白質(zhì)含量是我們一般的豆腐的兩倍，而且更容易吸收，所以，單純的從功效上來(lái)看，腐乳具有很好的開(kāi)胃消食，健脾養(yǎng)胃，還可以很好的促進(jìn)孕婦的食欲。
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