孕中期飲食注意事項(xiàng)

女，31歲 2019-05-09 18:12

病情描述:

懷孕4個(gè)月了，最近特別想吃些好吃的，但是不干亂吃怕對(duì)寶寶有影響。孕中期飲食有那些注意事項(xiàng)？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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李青主任醫(yī)師沈陽(yáng)市紅十字會(huì)醫(yī)院 2019-05-09 18:46

懷孕中期的女性需要注意要盡量避免吃一些糖分過高的食物，糖分過高的食物，不管是在懷孕中期，還是在懷孕的早期和晚期都要盡量避免使用，特別是一些孕婦長(zhǎng)期喜歡吃甜食，這樣就會(huì)導(dǎo)致孕婦容易產(chǎn)生血糖偏高的狀況，甚至還會(huì)引發(fā)妊娠糖尿病的情況產(chǎn)生，容易生產(chǎn)出巨大兒，也會(huì)給自己在生產(chǎn)時(shí)制造很多的困難，導(dǎo)致生產(chǎn)的時(shí)候出現(xiàn)一些比較危險(xiǎn)的情況，比如說難產(chǎn)和產(chǎn)后出血。
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榮春紅副主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院 2019-05-09 18:46

懷孕中期的女性在日常飲食當(dāng)中還需要注意的是，要嚴(yán)格控制對(duì)鹽分的攝入，口味過咸的食物一定要少吃，因?yàn)辂}分過多會(huì)導(dǎo)致孕婦水腫的現(xiàn)象更加嚴(yán)重，還容易導(dǎo)致妊娠高血壓的情況產(chǎn)生。除此以外，在懷孕中期的時(shí)候，孕婦們?cè)陲嬍钞?dāng)中需要注意粗糧細(xì)糧的搭配，葷素搭配，這樣才能夠更加全面科學(xué)地?cái)z入各種食物當(dāng)中的營(yíng)養(yǎng)，多吃一些水果和蔬菜能夠有效地補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)。

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