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產(chǎn)后盆底修復(fù)患者可以選擇一些小幅度的練習(xí)進(jìn)行鍛煉，也可以經(jīng)常做一些縮肛動(dòng)作能夠達(dá)到盆底修復(fù)的功效。如果在分娩完寶寶以后到醫(yī)院進(jìn)行復(fù)查時(shí)，盆底長(zhǎng)期達(dá)不到正常的狀態(tài)，需要通過手術(shù)的方式才能夠修復(fù)，否則可能會(huì)導(dǎo)致患者出現(xiàn)膀胱炎、陰道炎、子宮炎等疾病。

盆底肌肉在生產(chǎn)后會(huì)有功能缺失的現(xiàn)象，有的時(shí)候表現(xiàn)為酸麻脹痛的感覺，想要修復(fù)盆底肌肉可以做產(chǎn)后的修復(fù)，現(xiàn)在一般的產(chǎn)后恢復(fù)中心都可以做產(chǎn)后康復(fù)，平時(shí)自己在家的時(shí)候也可以做運(yùn)動(dòng)鍛煉，效果不錯(cuò)。鍛煉主要以盆底肌肉鍛煉和物理療法為主，可增加盆底肌肉群的張力，囑咐患者行收縮肛門運(yùn)動(dòng)，用力收縮盆底肌肉3秒以上后放松，每次10-15分鐘，每日2-3次。