孕婦吃蘋果好處有什么

女，27歲 2019-05-03 18:48

病情描述:

我皮膚比較黑，現(xiàn)在懷孕了，我媽媽說要我多吃蘋果胎兒會(huì)白，孕婦吃蘋果有什么好處嗎？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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李青主任醫(yī)師沈陽市紅十字會(huì)醫(yī)院 2019-05-03 19:20

多吃蘋果會(huì)增加胎兒的免疫力，對(duì)胎兒的發(fā)育有好處。在孕婦懷孕期間，多吃一些水果，不但能夠給胎兒補(bǔ)充營養(yǎng)、微量元素和維生素，給準(zhǔn)媽媽自身也帶來了很多好處。胎兒能夠很好的在準(zhǔn)媽媽肚子里生長發(fā)育。吃蘋果最好是在早上空腹吃一個(gè)蘋果是最好的，因?yàn)槟c胃經(jīng)過十幾個(gè)小時(shí)的休息，這時(shí)候吃一個(gè)蘋果，果糖會(huì)很快的轉(zhuǎn)化為葡萄糖，被人體和胎兒吸收。
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榮春紅副主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院 2019-05-03 19:20

孕婦多吃一些蘋果對(duì)分娩是有好處的，可以增加孕婦順利生產(chǎn)的機(jī)率。蘋果富含豐富的鋅和碘，補(bǔ)鋅不僅能夠有利于準(zhǔn)媽媽后期分娩，還有助于胎兒健康發(fā)育。熟蘋果的含碘量是香蕉的八倍，橘子的十三倍，孕婦吃蘋果，補(bǔ)鋅又補(bǔ)碘，可以促進(jìn)胎兒智力發(fā)育。并且蘋果中還富含豐富的纖維素，有機(jī)酸，孕婦經(jīng)常吃蘋果可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，有助于消化吸收，還可以預(yù)防便秘。

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