我們可以多吃一下含硒元素較多的食物，比如海產(chǎn)品和肉類(lèi)（特別是動(dòng)物的腎臟）。另外，還有像大米、谷類(lèi)、菌類(lèi)等，也都是不錯(cuò)的選擇，相比較來(lái)說(shuō)
水果中含有的硒就普遍較少了。孕期補(bǔ)硒一定要適量。如果超過(guò)人體所需，就可能會(huì)引發(fā)肺炎，肝、
腎功能退化等，嚴(yán)重時(shí)甚至?xí)＜?a href="http://www.sxhyfhb888.com/k/zcux5oc4k3cnla7.html" target="_blank">胎兒生命，如果攝入大量的硒，還很可能會(huì)因?yàn)槁灾卸径斐伤劳觥?
