孕婦產(chǎn)后應(yīng)該如何快速恢復

女，25歲 2019-05-08 17:31

病情描述:

我昨天剛剛生完寶寶，今天感覺身體特別虛，孕婦產(chǎn)后應(yīng)該如何快速恢復？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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張向?qū)?/span> 主任醫(yī)師山東大學齊魯醫(yī)院 2019-05-08 18:00

孕婦在產(chǎn)后身體是非常虛弱的，所以想要快速的修復身體，營養(yǎng)一定要跟得上，一定要根據(jù)自身的情況提前預定好一套營養(yǎng)均衡的食譜，一定要保持每日的營養(yǎng)均衡，多食用一些富含蛋白質(zhì)的食物，例如雞蛋，魚肉，豬蹄，瘦肉等都是非常不錯的食物，除此之外，身體也會攝入適量的蔬菜跟水果，這樣不僅可以保持營養(yǎng)的均衡，還具有塑形瘦身的效果。

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