孕晚期飲食注意事項(xiàng)

女，28歲 2019-05-08 18:29

病情描述:

到孕晚期了，很辛苦也很重要，想知道孕晚期飲食應(yīng)該注意什么？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

去掛號(hào)

李青主任醫(yī)師沈陽(yáng)市紅十字會(huì)醫(yī)院 2019-05-08 19:15

孕晚期的胎兒體積已經(jīng)開(kāi)始?jí)浩仍袐D胃部，使孕婦的食量變小，吃很少就會(huì)達(dá)到飽腹感，但這并不會(huì)滿足每日所需營(yíng)養(yǎng)供給，所以這段時(shí)間最先擇少吃多餐的方式進(jìn)食，選擇營(yíng)養(yǎng)成份高，但體積小的食材，達(dá)到每日膳食營(yíng)養(yǎng)，又不會(huì)產(chǎn)生飽腹感。要攝入更多的優(yōu)質(zhì)蛋白，因?yàn)榇藭r(shí)的胎兒需要貯存更多的蛋白質(zhì)，這段時(shí)間補(bǔ)充適當(dāng)?shù)膬?yōu)質(zhì)蛋白尤為重要。
去掛號(hào)

榮春紅副主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院 2019-05-08 19:15

孕晚期開(kāi)始就要習(xí)慣以低鹽飲食為主的餐食，這樣在生產(chǎn)之后，不會(huì)因?yàn)橥蝗徊怀喳}而感到不適應(yīng)。同樣也可以減少孕晚期發(fā)生水腫的概率。胃腸的壓迫感會(huì)逐漸變小，食欲會(huì)再次旺盛起來(lái)。孕晚期的媽媽們應(yīng)該十分注重增加蛋白質(zhì)的攝取，盡量多吃一下動(dòng)物蛋白質(zhì)以及一些大豆類的食物。同時(shí)必要的脂肪酸是不可缺少的，一些動(dòng)物肝臟中含有的鐵元素也需要補(bǔ)充。。

相關(guān)問(wèn)題

相關(guān)文章

女性更年期吃什么好

對(duì)于更年期的朋友來(lái)說(shuō)，生活當(dāng)中需要注意調(diào)養(yǎng)，同時(shí)在飲食方面也要調(diào)整，做到營(yíng)養(yǎng)搭配合理攝入各種食物，多樣化的飲食選擇，對(duì)于改善更年期并發(fā)癥是很有利的。這個(gè)時(shí)期如果有嚴(yán)重并發(fā)癥的患者要及時(shí)就醫(yī)，同時(shí)家人也要給予更多的關(guān)注與呵護(hù)。

2019-01-03 60444次瀏覽

更年期潮熱怎么解決

在日常的生活中，有不少人都發(fā)現(xiàn)自己存在潮熱的現(xiàn)象，而這種現(xiàn)象的出現(xiàn)可能是因?yàn)殁}元素而導(dǎo)致的，所以說(shuō)就應(yīng)該盡快的改善，而改善的方法其實(shí)也有很多，比如說(shuō)可以增加鈣元素的吸收，也可以注意衣物的增添，同時(shí)也應(yīng)該進(jìn)行運(yùn)動(dòng)調(diào)理，或者也可以經(jīng)常性的多吃花椰菜，如此就能有效的達(dá)到治療的作用，當(dāng)然必要的情況下也可以選擇穴位按摩。

2019-04-10 70180次瀏覽

女性更年期綜合征的癥狀有哪些

女性朋友到了一定的時(shí)期就會(huì)有更年期癥狀，這叫女性更年期綜合征，一般在絕經(jīng)以后，是因?yàn)樾约に販p少了而產(chǎn)生的一系列的精神及身體表現(xiàn)。女性更年期綜合征一般會(huì)表現(xiàn)在生理和心理兩大方面。

2019-07-03 54967次瀏覽

哪些女性容易患更年期綜合征

更年期綜合癥屬于常見(jiàn)疾病，尤其是那些環(huán)境、噪音、不良社會(huì)心理不太好的患者都會(huì)出現(xiàn)，工作不順利、單位的領(lǐng)導(dǎo)、同事間的關(guān)系不和睦等都很容易患上這樣的情況，患者家屬應(yīng)該幫助她，預(yù)防與治療都很重要，都要學(xué)會(huì)理解。

2020-02-12 60341次瀏覽