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男人備孕期間吃什么
病情描述:
我和老婆已經結婚兩年多了，最近的時候想要孩子，我們現(xiàn)在也在為懷孕做準備，我想了解一下正是備孕階段，男人需要吃什么才能提高受孕的幾率啊？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 李青 主任醫(yī)師 沈陽市紅十字會醫(yī)院 2019-05-06 18:53
    如鱔魚、泥鰍、魷魚、帶魚、鰻魚、海參、墨魚、其次有山藥、銀杏、凍豆腐、豆腐皮。因這些食物中含賴氨酸高，是精子形成的必要成分。如果打算懷孕，要提前3個月進行準備。飲食上主要是多吃高蛋白食物，提高身體素質，提高精子質量。意見：可以多吃魚類，雞蛋，豆制品，新鮮蔬菜，少吃油膩辛辣食物，戒煙酒半年。加強體育鍛煉。
  • 榮春紅 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院 2019-05-06 18:53
    有山藥、銀杏、凍豆腐、豆腐皮。因這些食物中含賴氨酸高，是精子形成的必要成分。意見：在備孕階段，最好是戒煙酒，在排卵期內性生活懷孕的幾率比較大，可以多吃點水果和蔬菜，多吃點黑豆，堅持運動，保持一個愉快的心情，每天都要早睡早起，那補充肉類蛋白質，提高免疫力。
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