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哺乳期吃什么奶水多而且有營養(yǎng)
病情描述:
我現(xiàn)在在哺乳期,而且奶水不太多,哺乳期吃什么奶水多而且有營養(yǎng)?
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
  • 周丹 副主任醫(yī)師 北京醫(yī)院 2019-05-05 18:40
    哺乳期想要奶粉多的話,可以吃一些蝦爬和和碗豆,蝦爬子的通乳作用較強,并且富含磷、鈣,對小兒、孕婦有補益功效,對寶寶的膚質(zhì)和發(fā)育都有好處。但前提是對蝦爬子不過敏,而且吃的不要過量。易過敏的孕婦最好不要吃,普通孕婦也不能過量吃太多。同時要注意選擇新鮮的蝦爬子。
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