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產(chǎn)后什么時(shí)候可以進(jìn)補(bǔ)
病情描述:
我生完寶寶已經(jīng)兩天了，這兩天一直在喝小米湯，產(chǎn)后什么時(shí)候可以進(jìn)補(bǔ)？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 李青 主任醫(yī)師 沈陽市紅十字會(huì)醫(yī)院 2019-05-04 17:45
    生完寶寶一周之后就可以進(jìn)補(bǔ)了，產(chǎn)后1到2天，產(chǎn)婦的消化能力較弱，所以應(yīng)攝入容易被消化的食物，而且不能吃油膩的食物。像那種比較油膩的湯品，媽咪就不要喝太多了哦。到了產(chǎn)后3到4天，不要急于喝過多的湯，避免乳汁過度淤脹。到了產(chǎn)后1周，這個(gè)時(shí)候的產(chǎn)婦胃口正常，可進(jìn)食魚、蛋、禽等，做成湯類食用為宜。
  • 榮春紅 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院 2019-05-04 17:45
    產(chǎn)后一周之內(nèi)不要進(jìn)補(bǔ)，過了一周之后再進(jìn)補(bǔ)，適合吃一些流質(zhì)食物易消化。等回家坐月子期間可以開始慢慢吃點(diǎn)下奶湯，比如鯽魚湯、雞湯，豬蹄湯、醪糟蛋、木瓜牛奶等幫助滋補(bǔ)身體又催乳。再搭配各種蔬菜水果肉蛋奶等全面攝入保證營(yíng)養(yǎng)搭配均衡。不吃辛辣上火刺激的食物，少吃脂肪和糖分含量較高的食物，飲食清淡營(yíng)養(yǎng)均衡，多吃一些新鮮的蔬菜水果。一般來說，產(chǎn)后半個(gè)月以后可以喝鴿子湯，有助身體恢復(fù)。
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