一般孩子只要不挑食，身體發(fā)育便會比較正常，若是有挑食習(xí)慣，可以嘗試做鳙魚芹菜粥飲用，鳙魚肉1OO克，芹菜50克，
胡蘿卜25克，核桃仁25克，大米1OO克，蔥花、鹽少許。大米洗干凈人鍋，放適量水，再放入核桃仁、胡蘿卜、芹菜等材料，快煮熟時(shí)，放入魚肉，攪勻，繼續(xù)煮熟為止，最后放入少許鹽攪勻即可。鳙魚芹菜粥有益于兒童生長發(fā)育，為兒童補(bǔ)充大腦能量，完善神經(jīng)系統(tǒng)。黑白甜豆：白豌豆、黑豆、紅棗、紅糖、
蜂蜜各少許。將白豌豆、黑豆、紅棗分別用水炮一個(gè)晚上，泡開后煮熟。另燒一鍋水，放入適量紅糖煮開后，倒入煮好的豆類，收干湯汁。最后再放入蜂蜜浸半小時(shí)。
