1.冬天的時(shí)候可以給寶寶適當(dāng)?shù)某砸恍g鶉蛋。鵪鶉蛋含有高質(zhì)量
蛋白質(zhì)以及磷、鈣、鐵、蘆丁、蕓香等,具有補(bǔ)益氣血,強(qiáng)身健腦等作用。2.青魚,適用于
脾胃虛弱、體弱多病的寶寶。青魚肉中含有核酸及鋅等微量元素,可增強(qiáng)體質(zhì),還有補(bǔ)氣化濕、養(yǎng)胃醒脾的功效。4.豆制品,適合
消化不良、易感冒、營養(yǎng)欠佳的寶寶食用。豆制品及大豆含有豐富的蛋白質(zhì)、鐵、胡蘿卜素、維生素C、鋅、硒等,有補(bǔ)虛清熱、生津潤燥、清熱解毒的功效。