為了增加孩子的身高，家長可以從下面這些方面著手進(jìn)行：注意孩子的飲食習(xí)慣，睡眠習(xí)慣和進(jìn)行適當(dāng)?shù)?a href="http://www.sxhyfhb888.com/k/b5wh6c7lk5zkj0l.html" target="_blank">運(yùn)動。最好早睡，
生長激素分泌最旺盛的時間是從晚上10點(diǎn)至半夜2點(diǎn)。家長不要讓孩子超過10點(diǎn)
睡覺，小學(xué)生最好在九點(diǎn)半前上床，每天保證八小時的睡眠時間。跳繩對于改善孩子身高效果比較明顯，操作又簡便，家長可以讓孩子每天跳一次，每次十分鐘，堅(jiān)持為之，能夠收到良好效果。
