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權(quán)威問(wèn)答

查疾病找醫(yī)生找醫(yī)院

給小孩喝酸奶好還是純牛奶水牛奶呢

男，3歲 2019-05-05 18:18

病情描述:

孩子三歲了，一直在糾結(jié)是給他喝酸奶還是純牛奶，是給孩子喝酸奶還是純牛奶呢？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

去掛號(hào)

張曉蕊副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院 2019-05-05 18:31

酸奶是一種經(jīng)過(guò)發(fā)酵的純牛奶。酸奶和牛奶含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，鈣和其他營(yíng)養(yǎng)成分。酸奶中還含有益生菌，有益于調(diào)節(jié)胃腸道功能。牛奶中含有乳糖，部分人群存在乳糖不耐受，即喝牛奶后可能出現(xiàn)腹脹、腹瀉等不適癥狀，這部分人群可以選擇酸奶或無(wú)乳糖牛奶。酸奶和牛奶都是補(bǔ)充蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)的優(yōu)質(zhì)食物，需要限制脂肪攝入的人群可以選擇低脂或脫脂牛奶或酸奶，需要限制糖的人群可以選擇無(wú)糖牛奶或酸奶。

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