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家長可以給孩子每天堅持喝牛奶，也可以給孩子燉大骨頭湯，這些都能夠讓孩子長高。最主要是平時飲食方面要全面，不要太挑食，多吃一些含鈣量比較高的食物，比如說牛奶呀，豆制品，奶制品這些。而且孩子要多吃水果，從水果當中可以提取到很多的營養(yǎng)元素，也有助于孩子長個。