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雌二醇低吃什么能補(bǔ)上來
病情描述:
我被檢查出雌二醇偏低的現(xiàn)象，有的醫(yī)生說這對(duì)懷孕沒什么影響，也有的醫(yī)生說雌二醇低的話容易造成流產(chǎn)，那么，在平時(shí)雌二醇低怎樣可以補(bǔ)回來？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 曹劍 副主任醫(yī)師 南京市婦幼保健院 2019-05-06 17:33
    雌二醇低吃植物性的雌激素能補(bǔ)上來，平時(shí)在飲食上可以多吃大豆、葵花子和洋蔥等。除了飲食上的調(diào)理以外，平時(shí)要生活規(guī)律，維持理想體重、充足的睡眠、緩解生活壓力，以及平時(shí)要積極鍛煉身體，提高機(jī)體的抵抗力，多吃蔬菜使機(jī)體內(nèi)分泌系統(tǒng)處于平衡狀態(tài)。
  • 李青 主任醫(yī)師 沈陽市紅十字會(huì)醫(yī)院 2019-05-06 17:34
    體內(nèi)雌二醇水平低，可能是卵巢功能退化導(dǎo)致的，可以考慮用中藥和短效避孕藥進(jìn)行調(diào)理，同時(shí)注意不要熬夜，不要受涼，不要吃辛辣刺激以及涼性的東西，有助于提高卵巢功能。熬夜、人流等不科學(xué)的生活方式都會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)雌激素水平下降。 體內(nèi)雌激素不足，不僅要避免不科學(xué)的生活方式及飲食習(xí)慣，同時(shí)還應(yīng)該在日常生活中，盡可能攝取更多含植物雌激素的食物。
  • 榮春紅 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院 2019-05-06 17:34
    可以選擇植物雌激素類食品，如大豆及豆制品、小麥、黑米、洋蔥、蘋果、石榴、銀杏、葵花子、咖啡和橙汁等食物中，植物雌激素含量很多。多數(shù)水果蔬菜谷物都含有微量的植物雌激素，但在日常保健中卻不能忽視，因?yàn)樗鼈円彩巧攀?a href="http://www.sxhyfhb888.com/k/a4961vt9knq5xu1.html" target="_blank">營養(yǎng)素的主要來源。谷類、葵花籽、芝麻、洋蔥、葡萄酒、花生醬等食品，也含有一定量的雌激素，建議可以在生活中多食用。