因?yàn)楝F(xiàn)在的污染特別嚴(yán)重，空氣中含有大量的灰塵和細(xì)菌，如果過(guò)多的吸入這些引發(fā)
咳嗽的時(shí)候帶有白痰，咳嗽有白痰的時(shí)候，要注意飲食刺激性的食物都不要吃多，平時(shí)多吃點(diǎn)降火的蔬菜、水果、熱湯或熱飲料之類的，也可食用梨子、蘿卜、
蜂蜜、白木耳、百合根及枇杷葉等。例如：將白蘿卜做成蘿卜盅，然后放入枸杞隔水燉一個(gè)小時(shí)，飲用之前在加入蜂蜜，不僅能補(bǔ)血益氣、清心潤(rùn)肺，還能止咳，在睡前喝上一碗，可以有個(gè)好睡眠。平時(shí)多喝水，用紅糖生姜煮些紅糖水祛除寒氣，不吃辛辣油膩刺激性的食物，多吃蔬菜水果，加強(qiáng)身體鍛煉增強(qiáng)身體
免疫力。
