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血糖高飲食應(yīng)注意什么
病情描述:
我有高血糖，平時(shí)吃東西很注意，但血糖還是不穩(wěn)定，想問問血糖高飲食應(yīng)注意什么？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 趙丹丹 副主任醫(yī)師 沈陽醫(yī)學(xué)院沈洲醫(yī)院 2019-05-11 20:30
    血糖高的人群，需要減少高糖食物的攝入，多吃膳食纖維豐富的食物，根據(jù)醫(yī)生的臨床試驗(yàn)來看食物中含有的膳食纖維能夠起到降低血糖的作用，并且能夠改善患者的糖耐量，這樣血糖就可以控制的非常好，膳食纖維比較高的食物有燕麥、山芋等等，這些食物價(jià)格也不貴，血糖高的人可以弄點(diǎn)吃吃。攝入足夠多的優(yōu)質(zhì)蛋白，雖然高血糖的人需要嚴(yán)格控制飲食但是不是讓大家不吃，人體需要的營養(yǎng)還是要有保證的，每天必須攝入足夠多的優(yōu)質(zhì)蛋白，比如瘦肉、魚、雞蛋、家禽、牛奶等等。這些優(yōu)質(zhì)蛋白攝入之后身體需要的營養(yǎng)就有保證了。
  • 趙月霞 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 2019-05-11 20:30
    高血糖人群一定注意少食脂肪含量高的食物，雖然身體攝入脂肪，并不會(huì)直接影響到血糖，但是身體里面的脂肪變多了會(huì)間接影響到血糖。維生素的攝取很重要，維生素是每個(gè)人生存必需的一種營養(yǎng)元素，而且維生素的攝入能夠讓大家的免疫力增強(qiáng)，不容易出現(xiàn)一些并發(fā)癥。比如B族維生素就有改善神經(jīng)癥狀的效果。
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