疼的時(shí)候可以輕微的按一按
胸部，看看里面有沒(méi)有硬塊，如果沒(méi)有的話，一般都是乳痛病，表現(xiàn)為隱痛，脹痛或刺痛，
疼痛可放射到腋下，肩部及上肢。檢查時(shí)只有觸痛，并無(wú)腫塊。緩解乳房脹痛要改變飲食習(xí)慣，乳房脹痛的調(diào)理可以從飲食入手，多吃高纖維的食物，如全麥?zhǔn)称?、豆類?a href="http://www.sxhyfhb888.com/k/bze2cudlkrfudlj.html" target="_blank">蔬菜，這樣有助減少乳腺受到的不良刺激，能起到預(yù)防乳房脹痛的目的。
