打鼾好的治療方法

男，25歲 2019-05-04 17:18

病情描述:

一直都有睡覺打呼嚕的習(xí)慣，有時候吵得別人都睡不著覺，打鼾有沒有好的治療方法？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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梁紅主任醫(yī)師沈陽醫(yī)學(xué)院沈洲醫(yī)院 2019-05-04 17:46

打呼嚕也就是醫(yī)學(xué)上的鼾癥，鼾癥病人多有血氧含量下降,故常伴有高血壓、心律紊亂、血液粘稠度增高,心臟負(fù)擔(dān)加重,容易導(dǎo)致心腦血管疾病的發(fā)生,采取合理的方法緩解是非常有必要的。打鼾好的治療方法包括增強(qiáng)體育鍛煉,保持良好的生活習(xí)慣；改善肥胖減輕體重；保持良好的睡姿，一般右側(cè)臥的睡姿能夠很好的緩解打鼾癥狀。
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袁俊麗主任醫(yī)師邯鄲市第一醫(yī)院 2019-05-04 17:46

打鼾比較嚴(yán)重的人群一定要特別注意，打鼾容易增加心臟的負(fù)擔(dān)，容易導(dǎo)致心腦血管疾病的發(fā)生。緩解打鼾一定要戒煙戒酒，因為吸煙能引起呼吸道癥狀加重,飲酒加重打鼾、夜間呼吸紊亂及低氧血癥。尤其是睡前飲酒。只有保持鼻、咽部的通暢,才能減輕鼾聲。

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