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得了失眠癥該怎么辦
病情描述:
最近老是徹夜難眠，而且白天沒精神。得了失眠癥怎么辦？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 梁紅 主任醫(yī)師 沈陽(yáng)醫(yī)學(xué)院沈洲醫(yī)院 2019-05-07 20:04
    出現(xiàn)失眠的狀況，還是要考慮使用一些助眠藥物來治療的，才能幫助你改善的了。你可以考慮使用一些安神補(bǔ)腦液的，那么就是可以幫助改善的了。另外的話，白天要多進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)也是可以幫助改善睡眠的作用的了。并且的話，要養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，才能幫助改善的了。
  • 袁俊麗 主任醫(yī)師 邯鄲市第一醫(yī)院 2019-05-07 20:04
    一般來說，如果失眠比較嚴(yán)重，那么做各種努力都很難睡著，那么可以到醫(yī)院開點(diǎn)安神藥。但是不建議經(jīng)常吃。藥物都有一定的依賴性，可以吃一些酸棗仁、芝麻、百合，蓮子核桃等安神的食物，也可以用中藥材組成的體魄金，中藥助眠枕調(diào)理改善睡眠。畢竟睡好才有精神。