五月天黄色网址,国内久久精品,偷拍亚洲欧美,亚洲精品视频在线看

如果肚子上的贅肉很多，可以采用運動的方法減掉，效果不錯。運動減肚子上的贅肉，可以將腹部的肌肉變得精致有力。在進(jìn)行這一動作時，先以仰臥的姿勢躺在床上或者地墊上，將兩條腿伸直，兩只手交織在一塊并放在后腦勺的位置，上身用力坐起，然后將身體前傾，同時額頭碰觸到膝蓋，重復(fù)多次即可。