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失眠吃什么好食療方法
病情描述:
每天晚上我都會(huì)睡的很晚，還有可能失眠到天亮，有沒有好的食療方法呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 張萌萌 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院 2019-05-02 20:52
    如果你是因?yàn)樾钠⒉蛔愕年枤獠粔驅(qū)е碌?，建議你吃點(diǎn)種子類的食物比如蓮子、芡實(shí)、山藥、桂圓肉、枸杞子這一類的東西失眠情況就可以有很好的改善，但是如果是陰虛火旺的吃完這些東西他一定會(huì)上火的，那你倒不如吃點(diǎn)養(yǎng)陰、養(yǎng)陰清熱的東西，比如說有一部分人他那個(gè)虛火上揚(yáng)、肝火比較旺了，他可能喝點(diǎn)那個(gè)枸杞菊花茶一類的東西，它也可以改善他的睡眠。
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面神經(jīng)麻痹和面肌痙攣的區(qū)別
面神經(jīng)麻痹是因?yàn)槊嫔窠?jīng)炎癥水腫導(dǎo)致面部肌肉不受控制，半個(gè)臉?biāo)沙谙麓梗行┎『贸霈F(xiàn)眼瞼閉合不全等等的系列問題，此病要早發(fā)現(xiàn)早治療。面肌痙攣表現(xiàn)為一側(cè)面部肌肉發(fā)作性、節(jié)律性的不自主抽動(dòng)。面神經(jīng)麻痹會(huì)造成面癱，而面肌痙攣不會(huì)造成面癱的。
面肌痙攣如何護(hù)理
面肌痙攣是一個(gè)在生活中比較常見的疾病，出現(xiàn)這方面的情況需要科學(xué)的治療，在平時(shí)也不要忘記做好相關(guān)的護(hù)理工作，比較常見的護(hù)理有適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)、注意飲食的安排、減少外部給臉部肌膚所形成的刺激，可以起到快速康復(fù)的作用，也可以避免反復(fù)出現(xiàn)這樣的狀況。
面肌痙攣是什么病
面肌痙攣，是一種面部肌肉運(yùn)動(dòng)的異常表現(xiàn)，為一側(cè)面部肌肉的不自主陣發(fā)性且不規(guī)則的抽搐。每次發(fā)作時(shí)程度不等，如果人體因?yàn)槠＞?、精神緊張時(shí)可以加重本病。面肌痙攣的起病多從眼輪匝肌首發(fā)，然后牽連到整個(gè)面部肌肉。本病多見于中老年人群，女性更為常見。該疾病可能與外科手術(shù)、腦血管病、特發(fā)性面神經(jīng)癱瘓、這些因素有關(guān)。
面肌痙攣的癥狀有哪些
面肌痙攣一般是單側(cè)出現(xiàn)的。發(fā)病部位有可以是眼角部位，嘴角，面部等出現(xiàn)的情況都是有的，發(fā)病時(shí)會(huì)出現(xiàn)眼部肌肉輕微顫動(dòng)開始，出現(xiàn)眼角，嘴角部位抽搐，口角歪斜。發(fā)病時(shí)會(huì)讓患者感覺到心煩意亂，正常的生活工作都會(huì)受到影響，所以要注意及時(shí)治療。治療時(shí)也要配合鍛煉面部肌肉群，促進(jìn)恢復(fù)。
眼皮跳是面肌痙攣嗎
面肌痙攣?zhàn)钤绫憩F(xiàn)為下眼瞼或眼角跳動(dòng)，逐漸輻射整個(gè)面部，出現(xiàn)不受自主意志控制的抽搐，呈陣發(fā)性發(fā)作、進(jìn)行性加重趨勢(shì)，發(fā)作頻度逐漸增高、發(fā)作幅度逐漸加大。如為上眼皮跳考慮與疲勞有關(guān)，如長(zhǎng)時(shí)間看手機(jī)、電腦、電視，通過休息，可自行恢復(fù)。如為反復(fù)發(fā)作的下眼皮跳，超過三個(gè)月，考慮面肌痙攣，需要手術(shù)治療。