有小肚子怎么辦怎么能去掉

女，25歲 2019-04-30 20:55

病情描述:

我最近飲食上不注意，小肚子都出來了，一般有小肚子怎么辦？怎么才能去掉？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

去掛號

許吉成副主任醫(yī)師哈爾濱市第一醫(yī)院 2019-04-30 21:41

有小肚子的時候，可以需要跳肚皮舞來達到減肚子的效果。肚皮舞作為一種健身方式，在現(xiàn)代也逐漸成為一種時尚的減肥方式。而對于減掉肚子上的贅肉，肚皮舞也可以從中起到良好的效果。因為肚皮舞主要是通過劇烈的晃動肚子來讓腹部的肌肉得到不斷的收縮，從而減掉肚子上的贅肉。除此之外，肚皮舞這個運動方式可以幫助燃燒大量的脂肪，使肚子變得更加平坦，腰部的線條也更加的突出。
去掛號

郭爭榮副主任醫(yī)師石家莊市第一醫(yī)院 2019-04-30 21:41

有小肚子的時候，可以通過做俯臥撐運動來減掉小肚子的。俯臥撐運動是減掉凸出小肚子的一種比較簡單的運動和方法，在做這個動作的時候，首先是用手肘和前臂做支撐俯臥在地面上，然后再慢慢地提起臀部和腰部，讓全身形成一條直線。此外，還可以嘗試一下單臂支撐的動作，就是只用一只手的手臂、手肘來做支撐，來臀部和腿部保持著彎曲的狀態(tài)。

相關問題

慢性腹瀉的癥狀

慢性腹瀉，所代表的就是腹瀉的時間超過兩個月以上，而且有著反反復復不斷發(fā)作的特點，在這種過程中本身也伴有其他的癥狀，這和急性腹瀉之間有著明顯的區(qū)別，首先會出現(xiàn)惡心嘔吐等現(xiàn)象，而且也會造成水電解質(zhì)紊亂，接下來就會出現(xiàn)排便次數(shù)明顯增加。

2019-10-11 49418次瀏覽

慢性腹瀉推拿后的注意事項

慢性腹瀉患者推拿后需要在溫暖舒適的環(huán)境中休息1-2個小時，且不要馬上洗浴，否則容易導致寒氣入體，且阻礙臟器供血供氧的恢復，會加重病情，損害身體健康。另外，推拿后飲食上要忌吃海產(chǎn)品等發(fā)物，以及熱性食物、過甜食物，這些食物都會影響療效，不利于病情恢復。

2020-03-13 57292次瀏覽

小兒慢性腹瀉的病程有多久

小兒慢性腹瀉的病程一般會持續(xù)兩個月左右，還有的患兒可能不會持續(xù)性的腹瀉，但每次發(fā)作間隔時間都在兩到四周不等?；純好看尾∏榘l(fā)作時，都會表現(xiàn)為大便次數(shù)增加、大便性狀稀薄，且伴隨有腹痛、肚臍脹痛的癥狀。而導致慢性腹瀉病程延長的原因，主要是原發(fā)病未能及時控制有關。

2020-03-13 63219次瀏覽