一歲寶寶這個(gè)時(shí)期需要的營(yíng)養(yǎng)主要來(lái)源是：豬肉、魚(yú)肉、蛋類(lèi)補(bǔ)充
蛋白質(zhì)；蔬菜和水果補(bǔ)充
維生素和一些礦物質(zhì)元素；奶類(lèi)補(bǔ)充綜合性質(zhì)的元素；谷類(lèi)、面食、米飯等是主食。這個(gè)時(shí)期的寶寶還處于發(fā)育階段，對(duì)于
膽固醇和脂肪類(lèi)的食物，媽媽不需要限制寶寶，一歲寶寶食譜大全。一歲寶寶雖然可以吃一些食物了，但是從營(yíng)養(yǎng)專(zhuān)家那里得到的數(shù)據(jù)是，全國(guó)20％一歲的寶寶缺鐵，導(dǎo)致貧血疾?。淮蟛糠謱殞毱胀ǖ拟}的含量才達(dá)到寶寶這個(gè)時(shí)期需要的50％，缺鈣會(huì)導(dǎo)致寶寶佝僂或軟骨等癥狀。所以一歲寶寶食譜中還不能缺少配方奶粉，與普通食物的比例是40：60
