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怎樣給兒童健康食品有哪些好的
病情描述:
兒子今年9歲，正處于生長發(fā)育的階段，每天不知道給他吃什么，怎樣給兒童健康食品有哪些好的？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 張曉蕊 副主任醫(yī)師 北京大學人民醫(yī)院 2019-05-06 16:39
    兒童健康食品推薦以下幾種：
    1、魚肉中一般都會含有很多促進孩子智力發(fā)育的物質，多給孩子吃一些魚，可以促進孩子腦力的發(fā)育。有利于提高孩子的智力水平。
    2、蔬菜可以為寶寶提供各種維生素、植物纖維、葉酸等豐富的營養(yǎng)物質，因此爸爸媽媽一定要給寶寶多吃蔬菜。
    3、粗糧中含有很多的膳食纖維，它能清理體內廢物，通腸化氣，讓體內的食物殘渣盡快排出體外。媽媽們在為寶寶們準備飲食的時候，一定要多考慮一些粗糧，讓寶寶在正常的飲食中補充身體需要的，保證身體健康。
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