正確的飲食有助于寶寶的發(fā)育,許多媽媽給孩子吃了不少好吃的但孩子依然會出現(xiàn)
營養(yǎng)不良現(xiàn)象,媽媽在選擇營養(yǎng)時(shí)要根據(jù)孩子體內(nèi)所需而不是單純的吃一些魚、肉,盲目的進(jìn)食反而會加重胃的消化負(fù)擔(dān)。孩子營養(yǎng)的需求在于
蛋白質(zhì)、各種維生素和微量元素,蛋白質(zhì)有雞蛋和牛奶,維生素有
胡蘿卜、西紅柿、豆類、魚等,微量元素包括鐵、鈣、鋅等。飲食要注意多樣化搭配,粗細(xì)搭配和葷素搭配,養(yǎng)成合理的飲食習(xí)慣,這樣孩子的營養(yǎng)才會更加均衡。