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三歲寶寶食譜
病情描述:
寶寶三歲了，食欲比以前大多了也長個了，想為孩子增加點營養(yǎng)，三歲寶寶的食譜有哪些？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 顧倩 副主任醫(yī)師 池州市人民醫(yī)院 2019-04-29 15:27
    三歲寶寶的飲食不必像以前一樣要做得很碎，食物的范圍也擴大了很多，飲食搭配蔬菜若與動物性食品配菜，營養(yǎng)會更為全面。營養(yǎng)搭配合理風味獨特、色彩鮮艷，容易調(diào)動寶寶的食欲。蔬菜與鮮豆類或豆制品合烹，口味鮮美，色彩美觀，能夠吸引寶寶的注意，提高寶寶的食欲?？蔀閷殞氉龉手?、海鮮雞蛋羹、蘿卜番茄湯、牡蠣湯等。
  • 許瑞英 主任醫(yī)師 山東大學齊魯醫(yī)院 2019-04-29 15:27
    三歲寶寶的飲食要寶寶自身的營養(yǎng)狀況及健康狀況制定，讓寶寶養(yǎng)成良好的飲食習慣,各類食物搭配要合理，菜種花樣要多，才能保證寶寶營養(yǎng)。營養(yǎng)元素脂肪攝入不能多但也不能太少，脂肪提供熱量，調(diào)節(jié)體溫，保護神經(jīng)及器官，促進維生素吸收，每日供給30—40克。主要來源于動植物油、乳類、蛋黃、肉類和魚類。可做西蘭花炸牛蛙、肝泥粥，肉菜卷，炒三丁給孩子吃。
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