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小孩準備游泳前，家長要仔細檢查水的深度，讓孩子做好準備運動，最好圍著泳池慢跑兩圈，壓壓腿，活動關(guān)節(jié)，用泳池的水拍拍心臟部位。入水前不能吃東西，因為水會對人體產(chǎn)生壓力，往往食物還未進入胃里，就被水壓出來倒溢進氣管，造成窒息。建議游泳前半小時給孩子吃東西，不能讓孩子餓著游泳也不能吃太飽。