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第一個黃金期是0-7歲的時間，第二個黃金期是7-12歲這個階段，第三個是12-18歲這個階段，對于女孩子來說十二歲左右身高就基本定型了，男孩到了14歲身高就基本定型了，3-12歲是孩子長高的最佳階段。在這一階段，家長要把握時機給孩子補充營養(yǎng)，鼓勵孩子多鍛煉身體。